この記事が役立つのはこんな方
- 海外にいても本場所の中継を見逃したくない方
- 旅行や出張のスキマ時間にNHKの番組を観たい方
- 移住後も日本のエンタメを存分に楽しみたい方
- VPNを活用して海外暮らしをもっと快適にしたい方
そこで今回は、海外からでも日本の大相撲中継を快適に視聴するための具体的な方法を、VPNに初めて触れる方でも迷わないよう順を追って解説していきます。
専門家による監修記事
この記事は、実際に海外で生活している方々のリアルな利用体験をもとに執筆したものです。
ご紹介するVPNサービスは、いずれも2025年6月時点で、海外での動作確認済み。監修を務めたのは、20社以上のVPNプロバイダーの徹底調査・検証を積み重ねてきたRamune VPN専門チームです。
ご不明な点やご質問は、お問い合わせフォームのほか、【公式サイト】SNS/InstagramのDMでも受け付けています。どうぞお気軽にご連絡ください。
海外から大相撲中継を視聴する方法！VPNを活用した手順
※引用「NHK」
海外から大相撲を楽しむための簡単3ステップ
- VPNに接続する（おすすめはNordVPN）
- NHK ONE（旧NHKプラス）を開く
- 海外にいながら視聴スタート
でも、ご安心を。
VPNサービスをひとつ用意しておくだけで、どの国に滞在していても、大相撲を含む日本のコンテンツを思う存分楽しめるようになります。
VPNとは
VPNは、インターネット上の通信を暗号化されたトンネルに通すことで、第三者の目から保護するセキュリティツール。
ネット上の「住所」ともいえるIPアドレスを任意の国のものに置き換えられるので、通信内容ののぞき見やサイバー攻撃のリスクをぐっと抑えられます。
その一方で、Webサービスの多くはIPアドレスを手がかりにユーザーの現在地を割り出し、地域ごとに視聴できる範囲を絞っているのが実情です。
言い換えれば、VPNでIPアドレスを変更してしまえば、地域制限に阻まれていたサービスも利用できるようになるということ。
だからこそ日本のサーバーを通してつなぐだけで、海外からでも簡単に視聴できるというわけです♪
●VPNの仕組みをさらに詳しく知りたい方はこちらの記事をどうぞ
1. VPNサービスの導入方法
●推奨VPNの選び方
以下ではNordVPNを使い、日本サーバーにつないで大相撲を再生するまでの手順を見ていきます。
4K映像も余裕でこなせるスピードなので、途切れのないスムーズな視聴が叶います♪
2. 日本サーバーへ接続する
3. VPN接続完了後、NHK ONE（旧NHKプラス）へアクセスする
●これで海外からの視聴が可能に
※引用「NHK」
なお、NHKプラスは2025年10月1日から新サービス「NHK ONE」へ切り替わりました。
以前NHKプラスを利用していた方は、NHK ONEアカウントへの移行手続きを済ませておきましょう。
VPN接続後も視聴できない場合の対処法
ブラウザに蓄積されたキャッシュや閲覧データの影響で、地域情報が正しく切り替わらない場合があります。
その際は、「VPNを一度切断→ブラウザのキャッシュと閲覧履歴をクリア→VPN再接続」という手順をお試しを。ほとんどの場合、これだけで再生できるようになります。
なお、NordVPNは30日間の全額返金保証に対応しています。
大相撲中継を海外視聴するなら知っておきたい基礎知識
大相撲の本場所は奇数月に年6回、それぞれ15日間の日程で開催されます。
開催地は1月・5月・9月が東京、3月が大阪、7月が名古屋、11月が福岡という並び。
幕内の取組は日本時間の夕方、18時ごろまで中継されるので、滞在先との時差がそのまま観戦できる時間帯を左右します。
| 滞在エリア | 日本との時差の目安 |
|---|---|
| アジア圏（台湾・中国・シンガポールなど） | 1〜2時間 |
| ヨーロッパ圏 | 7〜9時間 |
| 北米圏 | 13〜17時間 |
| オセアニア圏 | 1〜2時間 |
生中継の時間に起きていられない地域では、見逃し配信に頼るのがいちばん無理のない方法。
NHK ONEの見逃し配信は放送後およそ1週間が視聴期限の目安となるため、週末に数日分をまとめてチェックする観戦スタイルも悪くありません。
海外から大相撲を視聴する際のよくある質問
VPNを使って海外から大相撲を観るのは違法ではありませんか？
先に答えをお伝えすると、VPNを使うこと自体は合法です。
ロシアや中国、イランなど、VPNの利用に規制をかけている一部の国は例外ですが、それ以外であれば海外でのVPN利用に法的問題はありません。
ただし、配信サービス側の利用規約で国外からの視聴が想定されていないケースもあるため、利用前に規約へ目を通しておくとより安心でしょう。
海外からアクセスできないのはなぜ？
原因はいたって単純。IPアドレスによる地域制限がかかっているためです。
大相撲中継は著作権の関係上、国外からの接続を受け付けない仕様。海外のIPアドレスでアクセスすると、その時点でブロックされます。
逆にいえば、VPNで日本のIPアドレスへ切り替えるだけで、この制限を回避して視聴が可能になるという仕組みです。
無料VPNは使えますか？
当サイトでは、無料VPNの利用を推奨していません。
というのも、見過ごせないデメリットがいくつもあるからです。
無料VPNの問題点
- 月間のデータ通信量にきつい上限がある
- 接続先として選べるサーバーが極端に少ない
- セキュリティが脆弱で、リスクと隣り合わせ
- 大相撲中継にそもそも対応していないことが多い
加えて、無料VPNを検討するなら以下のポイントも押さえておく必要があります。
無料VPN利用時の注意点
運営会社が不透明な無料VPNの利用は非常に危険です。
というのも、無料VPNの収益源は「広告配信」と「ユーザーの個人情報販売」であることが珍しくないため。
「番組は観られたけれど、個人情報が流出していた...」
こんな事態に陥っては、元も子もありません。
また、アクセスが集中する時間帯になると無料VPNでは速度が著しく低下する傾向も。
優勝争いがかかった大一番の日や、オリンピック・ワールドカップのようなビッグイベントの開催中は、安定した快適な視聴は期待できないと考えておくのが無難です。
それでもなお無料VPNを使いたいという方は、上記のリスクを理解したうえで、自己責任での利用をお願いします。
費用をどうしても抑えたいなら、ProtonVPNが比較的安心して使える選択肢。
以前はAtlas VPNも候補でしたが、2024年4月にサービスを終了し、NordVPNへ統合されています。
ProtonVPNの無料プランは機能や接続先に制約があるとはいえ、セキュリティ面では一定の信頼性を確保できるサービスです。
VPN接続後も大相撲が視聴できない場合の対処法は？
よくある原因は、ブラウザ内のキャッシュやデータが残っていて、地域情報が古いまま更新されていないパターン。
以下の手順を上から順に実行してみましょう。
- いったんVPN接続を切る
- ブラウザのキャッシュと閲覧データを削除する
- VPNにつなぎ直す、もしくは別の日本サーバーに切り替える
ここまで試せば、ほとんどの不具合は解決するはずです。
スマホやタブレットからでも視聴できますか？
はい、問題なく視聴できます。
大手のVPNであればiOS・Androidそれぞれに専用アプリが用意されていて、アプリを起動して日本サーバーを選ぶだけで準備完了。
パソコン・スマホ・タブレットを並行して使う予定の方は、同時接続台数も事前にチェックしておきましょう。
海外視聴に適したVPNの選び方は？
| VPNサービス | 大相撲対応状況 |
|---|---|
 NordVPN |
✔︎ |
 Surfshark |
✔︎ |
 Private VPN |
△ |
 Pure VPN |
△ |
 Vypr VPN |
△ |
 Express VPN |
✔︎ |
選ぶ基準は、日本国内にサーバーを豊富に持ち、かつ速度と安定性を両立しているかどうか。
日本サーバー数が多いVPNを選んでおけば、あるサーバーで弾かれてしまっても、すぐ別のサーバーへ乗り換えて視聴を続けられます。
各VPNの日本サーバー数比較
- NordVPN（130サーバー以上）
- Pure VPN（108サーバー）
- Express VPN（2サーバー）
- Surfshark（1サーバー）
- Private VPN（1サーバー）
- vyprVPN（1サーバー）
サーバーの数、つながりやすさ、セキュリティ機能。この3点を総合的に比べたとき、もっともバランスが取れているのはNordVPNでしょう。
まとめ VPNで場所を問わず大相撲を満喫しよう
VPNがひとつあれば、世界のどこにいても大相撲中継はすぐそこ。
しかも、Paravi（現在はU-NEXTに統合）やAbema TVなど、ほかの国内サービスもまとめて視聴できるようになります。
さらにNetflixやAmazon Prime Video、Huluといった定番の配信サービスにも対応。海外暮らしでも、日本にいるときと同じ感覚でエンタメを楽しめますよ♪
●NordVPNのお得なキャンペーン情報はこちらをご確認ください